Bergpanorama als Sinnbild für das simulierte Höhentraining im FPZ Halle

Therapie

Höhentraining

Steigern Sie Ihre Leistung mit jedem Atemzug.

  • liegend Position
  • nach 10 Sitzungen erste Effekte

Eine der neueren Technologien in der Medizin ist die Therapie über die Sauerstoffaufnahme. Dabei ist das Prinzip schon lange bekannt. Seit Jahrzehnten fahren Profisportler regelmäßig ins Höhentrainingslager in die Berge, um dort mit vermindertem Sauerstoffgehalt zu trainieren.

Bei uns atmen Sie die sauerstoffreduzierte Luft über ein speziell entwickeltes Gerät ein. Unser Gerät kann über Membranen den Sauerstoffgehalt der Luft verringern und ihn über eine vollständig geschlossene Atemmaske zur Therapie freigeben.

Sauerstofftherapie: was im Körper passiert

Durch den verminderten Sauerstoffgehalt werden die menschlichen Energiekraftwerke, die Mitochondrien, gezielt belastet. Mitochondrien sind für die Energiebereitstellung aus Fetten und Kohlenhydraten mittels der oxidativen Verbrennung zuständig.

Durch die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) werden alte, geschädigte Mitochondrien vom Körper beseitigt, weil die Sauerstoffnot für sie zu hoch ist. Die Folge: neue leistungsfähige Mitochondrien nehmen den Platz ein.

Für die Erkenntnis, dass Zellen den Sauerstoffgehalt wahrnehmen und sich daran anpassen können, erhielten die Forscher William G. Kaelin, Gregg L. Semenza und Peter J. Ratcliffe 2019 den Nobelpreis für Medizin.

Was Mitochondrien schädigt

  • psychische Belastungen und Stress
  • chronische Entzündungen
  • falsche Ernährung und Genussmittel
  • eine Covid-19-Erkrankung

Welche Folgen geschädigte Mitochondrien haben

  • Burn-out-Syndrom, chronische Müdigkeit, Depression, Angststörungen
  • Post-Covid
  • Fettleibigkeit, Arteriosklerose, Bluthochdruck
  • Allergie, Asthma

Welche Effekte die Behandlung haben soll

  • chronischen Stress abbauen
  • Stärkung des Immunsystems
  • Gefäße werden entlastet: weniger Ablagerungen, bessere Durchblutung
  • bessere körperliche Leistungsfähigkeit und Sauerstoffaufnahme
  • bessere Gehirn- und Konzentrationsleistung

Wie die Therapie abläuft

Die Therapie wird primär in einer liegenden, entspannten Position durchgeführt. Erste positive Effekte lassen sich nach 10 Sitzungen erkennen.

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Häufige Fragen

Was Patientinnen und Patienten dazu fragen

Wie läuft das Höhentraining ab?

Sie liegen entspannt und atmen über eine Maske abwechselnd sauerstoffreduzierte und sauerstoffreiche Luft. Der Wechsel simuliert Höhe und Tal - eine körperliche Anstrengung ist damit nicht verbunden.

Wann sind erste Effekte zu erwarten?

Nach etwa zehn Sitzungen. Der Ablauf ist auf eine Serie angelegt, nicht auf einzelne Termine.

Für wen kommt das Höhentraining in Frage?

Für Menschen mit anhaltender Erschöpfung und verminderter Belastbarkeit, etwa nach einer Infektion. Vor dem Start steht eine ärztliche Abklärung.

Zahlt die Krankenkasse das Höhentraining?

Es ist keine Position der Heilmittelrichtlinie und wird als Selbstzahlerleistung erbracht. Einzelne Kassen bezuschussen Angebote der Gesundheitsförderung - fragen Sie dort nach.

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